Durante la gravidanza è importante che le donne continuino ad avere buone abitudini di igiene orale, in quanto in questo modo è possibile evitare la comparsa di gengiviti e carie, ad esempio, che sono più frequenti in questa fase, a causa di cambiamenti ormonali, vomito frequente e voglie di cibi dolci.
Inoltre, i problemi ai denti durante la gravidanza aumentano il rischio che il bambino nasca prematuro, sottopeso e abbia problemi di vista o udito. Pertanto, durante la gravidanza, la donna deve mantenere una buona igiene orale, seguire una dieta equilibrata e consultare un dentista prima e durante la gravidanza, per evitare problemi nel tratto orale.
Sebbene la cosa più importante sia lavarsi i denti almeno due volte al giorno, ci sono altre precauzioni indispensabili durante la gravidanza per evitare problemi orali, come:
1. Sciacquare la bocca con acqua
Durante la gravidanza è normale che le donne manifestino frequentemente nausea e vomito, a causa di cambiamenti ormonali. Il contenuto di vomito è generalmente acido, che può essere aggressivo per i denti e danneggiarli, quindi dopo il vomito, l'ideale è che la donna incinta sciacqui un po 'd'acqua o utilizzi un collutorio che possa essere utilizzato durante la gravidanza, perché oltre a migliorare il sapore in bocca e nel respiro, impedisce che i denti vengano danneggiati.
Impara come affrontare il vomito eccessivo in gravidanza.
2. Lavati i denti dopo aver vomitato
Lavarsi i denti sempre dopo il vomito con una pasta insapore aiuta anche a rimuovere l'acido dai denti ea prevenire l'insorgenza della nausea. Inoltre, aiuta anche ad eliminare il cattivo gusto che rimane in bocca a causa della presenza di acido.
3. Filo interdentale
Un'altra misura molto efficace nella prevenzione di carie e gengiviti è quella di utilizzare il filo interdentale tra i denti, sempre dopo averli spazzolati, in quanto consente di rimuovere più efficacemente lo sporco che si è incastrato tra i denti e che non ha potuto essere rimosso attraverso. spazzolatura.
Pertanto, utilizzando il filo interdentale è possibile evitare la formazione di placche batteriche e diminuire il rischio di sviluppare carie. Scopri come usare correttamente il filo interdentale.
4. Mangia cibi con calcio e vitamina D.
Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D, come latte, formaggio, yogurt, spinaci, fagioli, salmone, sardine, aringhe, ostriche e uova, ad esempio, sono ottimi per prevenire problemi dentali perché rafforzano denti e gengive. Dai un'occhiata ad altri cibi ricchi di calcio.
5. Evita di mangiare cibi molto dolci
Gli alimenti che hanno molto zucchero, come il cioccolato a basso contenuto di cacao, gelati, caramelle e biscotti, dovrebbero essere evitati in quanto facilitano lo sviluppo di batteri in bocca.
Queste precauzioni sono importanti per evitare inutili visite dal dentista, poiché alcuni trattamenti sono controindicati durante il primo trimestre di gravidanza e dopo le 30 settimane, e dovrebbero essere effettuati preferibilmente nel 2 ° semestre di gravidanza o dopo il parto.
Tuttavia, se la donna ha un problema con i denti, non deve mancare di consultare il dentista, in quanto potrebbe indicare un trattamento appropriato per alleviare i sintomi senza danneggiare la gravidanza.
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