L'olio di semi di lino è un olio estratto a freddo dal seme di lino, che è il seme di lino, ampiamente usato per prevenire problemi cardiovascolari grazie alla sua ricca composizione in Omega 3 e 6.
L'olio di semi di lino può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie convenzionali, così come in alcuni supermercati sotto forma di olio o capsule, come quelli commercializzati dal laboratorio Herbarium.
Prezzo di olio di lino
Il prezzo dell'olio di lino varia a seconda di come viene presentato, con 1 litro di olio di semi di lino che costa circa 50 reais e 1 confezione con 120 capsule di olio di semi di lino da 1000 mg costa circa 70 reais.
A cosa serve l'olio di lino?
L'olio di semi di lino serve a proteggere il cuore e i vasi sanguigni, in quanto migliora l'elasticità delle arterie e dell'afflusso di sangue, contribuendo a ridurre il colesterolo cattivo. Inoltre, sembra essere utile per contrastare le tipiche ondate di calore della menopausa.
Inoltre, l'olio di semi di lino aumenta l'assorbimento di calcio e quindi aiuta a combattere l'osteoporosi.
Come usare l'olio di lino
L'uso di olio di lino consiste nel prendere da 1 a 2 cucchiai di olio, o da 1 a 2 capsule al giorno durante i pasti.
Effetti collaterali di olio di semi di lino
Non sono stati trovati effetti collaterali per l'olio di semi di lino, tuttavia, i semi di semi di lino possono ridurre la capacità del corpo di assorbire i farmaci per via orale.
Controindicazioni di olio di lino
L'olio di semi di lino è controindicato per le donne incinte, le donne che allattano al seno, i bambini sotto i 3 anni di età e in situazioni di ostruzione digestiva o paralisi intestinale. Ecco come consumare tranquillamente il lino durante la gravidanza.
