Il disagio addominale può essere causato da un'alimentazione scorretta, che causa l'accumulo di gas nell'intestino e può addirittura portare a costipazione.
Quando il disagio addominale è causato da un dolore acuto che non passa, e il ventre si gonfia del tutto, o si trova in una piccola regione, possono essere gas accumulati. Altre possibilità includono cattiva digestione, stitichezza, dolore durante l'ovulazione o addirittura un sintomo di gravidanza.
Le seguenti sono alcune possibili cause di disagio addominale:
1. Gas
Nel caso del gas, il disagio si manifesta dopo un pasto, specialmente se ci fosse una miscela di cibi ricchi di fibre, con cibi grassi.
- Che cosa fare: camminare, bere molta acqua e scegliere di mangiare con verdure bollite, cereali e cereali integrali sono ottimi consigli per chi soffre di disturbi addominali causati dal gas. Se dopo lo sbuffamento e l'eliminazione di alcuni gas, il disagio addominale non scompare completamente, è meglio cercare un medico, in quanto questo disagio può essere il sintomo di un'altra malattia o di un disturbo gastrointestinale più grave.
2. Scarsa digestione
Se il disagio colpisce l'addome superiore, è possibile avere una cattiva digestione, che provoca la sensazione di pancia piena, o stomaco farcito, oltre a eruttare e sentire che hai appena mangiato quando l'ultimo pasto era più di 2 ore fa.
- Cosa fare: per migliorare la digestione puoi mangiare 1 pera o 1 mela senza buccia e prendere piccoli sorsi di acqua fredda.
3. Dolore da ovulazione
Alcune donne possono avere dolore all'ovaio che è ovulatorio. Così, in un mese potrebbe avere dolore a sinistra, e nel mese successivo potrebbe avere dolore sul lato destro. Sebbene questo non sia sempre correlato ad alcune malattie, la presenza di alcune cisti nell'ovaio può essere la causa del maggior disagio.
- Che cosa fare: mettere un impacco di acqua calda sulla zona dolente può alleviare il disagio in poco tempo. Se ci sono crampi, prendere un rimedio per il crampo, che dovrebbe essere un anti-spasmo, può essere un modo più efficace per sentirsi meglio.
4. Gravidanza
Sentire un certo disagio nella regione uterina può accadere all'inizio della gravidanza in alcune donne più sensibili.
- Che cosa fare: per confermare la gravidanza dovresti fare un test di gravidanza che acquisti in farmacia, ma puoi essere sospettoso se sei in età fertile e hai fatto sesso durante il periodo fertile. Impara a calcolare quando è il tuo tempo fertile.
5. Stitichezza
Essere senza un movimento intestinale per più di 3 giorni può causare qualche disagio nella zona addominale, ma questo sintomo può apparire per la prima volta in persone che hanno l'abitudine di evacuare ogni giorno o più di una volta al giorno.
- Che cosa fare: l'ideale è bere più acqua e ingerire una quantità maggiore di fibra per aumentare la torta fecale. Alimenti come la papaya, il fico, la prugna nera essiccata, l'arancia con la bagassa e lo yogurt naturale senza zucchero sono lassativi naturali. Inoltre è possibile aggiungere semi di girasole nelle insalate o in un bicchiere di yogurt per sciogliere l'intestino in modo naturale. Quando questo non è sufficiente, si può prendere un lassativo come lacto-purga o dulcolax, per esempio.
Quando andare dal dottore
Si consiglia una visita medica, che va al posto di salute o all'ospedale se presenti:
- Dolore addominale che peggiora ogni giorno;
- Se il dolore è sempre presente anche di notte;
- Se ha vomito, urina o feci sanguinolente;
- Se il disagio è presente per più di 1 mese, nessuna causa apparente.
In questo caso il medico può osservare l'aspetto dell'addome e chiedere esami come la colonscopia, se si sospetta di cambiamenti gastrointestinali, se si sospetta che i cambiamenti dello stomaco possano richiedere un'endoscopia digestiva alta o se si sospetti un cambiamento nel funzionamento di un organo si può chiedere un'ecografia, per esempio.
