Lavare il viso è molto importante nel trattamento dell'acne in quanto consente di ridurre l'untuosità della pelle, oltre ad eliminare l'eccesso di batteri P. acnes, che sono una delle principali cause della comparsa di acne in molte persone.
Quindi l'ideale è lavarsi la faccia almeno 2 volte al giorno, una al mattino subito dopo il risveglio, per eliminare l'olio che si accumula di notte, e un altro alla fine della giornata, prima di andare dormi, per pulire l'olio che si è raccolto durante il giorno.
Corretta tecnica di lavaggio
Quando lavi il viso devi seguire questi passaggi:
- Lavarsi le mani prima di lavare il viso, per eliminare i batteri che possono essere presenti nella pelle;
- Faccia bagnata con acqua calda o fredda;
- Strofina delicatamente il viso con il tuo sapone, usando le mani;
- Asciugare il viso con un asciugamano morbido e dare cime chiare, dal momento che strofinare l'asciugamano può rendere la pelle più irritata.
L'asciugamano usato per asciugare il viso, oltre ad essere morbido, idealmente dovrebbe anche essere piccolo e individuale, in modo che possa essere posizionato per lavarsi subito dopo. Questo perché, quando si pulisce il viso, i batteri dell'acne rimangono nell'asciugamano e possono moltiplicarsi, tornando alla pelle quando si utilizza l'asciugamano una seconda volta.
Qual è il miglior sapone per lavarti la faccia?
Il sapone usato dovrebbe essere " senza olio ", " senza olio " o "anti-comedogenico", senza la necessità di usare saponi antisettici o esfolianti, poiché potrebbero seccare la pelle o peggiorare l'infiammazione della pelle. Anche i saponi con acido acetilsalicilico devono essere utilizzati solo con l'indicazione del dermatologo, poiché molte creme utilizzate nel trattamento contengono già questa sostanza nella sua composizione e possono causare un sovradosaggio.
Cosa fare dopo aver lavato il viso
Dopo aver lavato il viso, è anche essenziale idratare la pelle con una crema senza olio o opacizzante come Effaclar di La Roche-posay o Normaderm di Vichy perché, sebbene la pelle produca molto olio, di solito è molto disidratata, trattamento.
Inoltre, l'uso delle creme acneiche indicate dal dermatologo dovrebbe essere mantenuto, così come una dieta adeguata che aiuti a ridurre la produzione di olio della pelle. Ecco alcuni consigli dal nostro nutrizionista:
Vedi anche un elenco dei migliori alimenti per curare l'acne.
