Aiutare nella cattiva digestione, calmare e ridurre l'ansia sono alcuni dei benefici del tè alla camomilla, che può essere preparato utilizzando i fiori secchi della pianta o le bustine che si acquistano al supermercato.
Il tè alla camomilla può essere preparato solo con questa pianta medicinale o in una combinazione di piante come il finocchio e la menta. Il nome scientifico della camomilla è Matricaria recutita, anche comunemente conosciuta come Margaça, Camomila-volgare, Camomilla-comune, Macela-nobile, Macela-Galizia o semplicemente camomilla.
Benefici e proprietà del tè di camomilla
I principali benefici del tè alla camomilla includono:
- Diminuisce l'iperattività;
- Aiuta a lenire e rilassare;
- Allevia lo stress;
- Aiuta nel trattamento dell'ansia;
- Aiuta a trattare i problemi di stomaco, controllando la cattiva digestione e curando le ulcere nello stomaco;
- Aiuta ad alleviare la cinetosi;
- Allevia i crampi mestruali;
- Aiuta a curare ferite e infiammazioni;
- Lenisce e rimuove le impurità dalla pelle.
Il tè alla camomilla è il modo più comune per utilizzare questa pianta e può anche essere associato a miele, finocchio o menta piperita, combinando così diversi benefici.
Ricette di tè alla camomilla
I tè possono essere preparati utilizzando solo fiori secchi di camomilla o miscele preparate con altri tè, in base al gusto e ai benefici desiderati.
1. Tè per lenire e rilassare
La camomilla secca ha proprietà rilassanti e leggermente sedative che aiutano a curare l'insonnia, rilassare e trattare l'ansia e il nervosismo. Inoltre, questo tè può anche aiutare a ridurre i crampi e gli spasmi durante le mestruazioni.
ingredienti:
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati.
- 1 tazza di acqua.
Metodo di preparazione :
In 250 ml di acqua bollente aggiungere 2 cucchiaini. Coprire, lasciare riposare per circa 10 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 volte al giorno e, se necessario, può essere addolcito con un cucchiaino di miele.
Inoltre, per aumentare l'effetto rilassante e sedativo di questo tè si può aggiungere un cucchiaino di erba secca del gatto e secondo l'indicazione del pediatra questo tè può essere usato da neonati e bambini per ridurre la febbre, l'ansia e il nervosismo.
2. Tè per trattare la cattiva digestione e combattere il gas
La camomilla con finocchio e radice di alteia ha un'azione che riduce l'infiammazione e calma lo stomaco, aiuta anche a ridurre il gas, l'acidità nello stomaco e a regolare l'intestino.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di semi di finocchio;
- 1 cucchiaino da tè di mille foglie;
- 1 cucchiaino di radice tritata sminuzzata;
- 1 cucchiaino di filipéndula;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
A 500 ml di acqua bollente aggiungere la miscela e coprire. Lasciare riposare per circa 5 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 2 o 3 volte al giorno o ogni volta che è necessario.
3. Camomilla per rinfrescare gli occhi stanchi e gonfi
Il tè alla camomilla si asciuga con semi di finocchio schiacciati e con sambuco essiccato se applicato sugli occhi aiuta a rinfrescare e ridurre il gonfiore.
ingredienti:
- 1 cucchiaio di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaio di semi di finocchio schiacciati;
- 1 cucchiaio di sambuco essiccato;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
A 500 ml di acqua bollente aggiungere la miscela e coprire. Lasciare riposare per circa 10 minuti, filtrare e riporre in frigorifero.
Questo tè deve essere applicato agli occhi utilizzando una flanella inumidita applicata sugli occhi chiusi per 10 minuti, quando necessario. Inoltre, questo tè può anche essere usato per aiutare a trattare le infezioni vaginali, per calmare e ridurre l'infiammazione della pelle in caso di irritazione, eczema o punture di insetti o può ancora essere usato per trattare la psoriasi.
4. Tè alla camomilla per calmare il mal di gola
Il camomilla secco può anche essere usato per alleviare il dolore alla gola dolorante e infiammato a causa delle sue proprietà che riducono l'infiammazione.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungere la camomilla in una tazza con acqua bollente e lasciare riposare fino a quando non è fredda. Questo tè dovrebbe essere usato per fare i gargarismi alla gola e può essere usato ogni volta che è necessario. Inoltre, può anche essere usato per facilitare la guarigione di gengiviti e stomatiti.
5. Tè per calmare la cinetosi
Camomilla secca con lampone o menta piperita aiuta ad alleviare la nausea e il mal di mare.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di foglie secche di menta piperita o lampone;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungere la miscela a una tazza di tè con acqua bollente. Coprire, lasciare riposare per circa 10 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè può essere bevuto 3 volte al giorno o secondo necessità, tuttavia non dovrebbe essere assunto da donne in gravidanza senza il parere del medico.
6. Tè per alleviare i sintomi dell'influenza e del raffreddore
Il tè alla camomilla secca aiuta ad alleviare i sintomi della sinusite, dell'infiammazione del naso e del raffreddore e dell'influenza, grazie alle sue proprietà che riducono l'infiammazione.
ingredienti:
- 6 cucchiaini di fiori di camomilla;
- 2 litri di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
Aggiungere i fiori essiccati a 1 o 2 litri di acqua bollente, coprire e lasciar riposare per circa 5 minuti.
Il tè cotto a vapore dovrebbe essere inalato profondamente per circa 10 minuti e per un risultato migliore dovrebbe mettere il viso sulla tazza e coprire la testa con un asciugamano grande.
Inoltre, la camomilla può essere utilizzata in forme diverse dal tè, ad esempio sotto forma di crema o pomata, olio essenziale, lozione o tintura. Se usata come crema o unguento, la camomilla è un'ottima scelta per il trattamento di alcuni problemi della pelle, come la psoriasi, aiutando a pulire la pelle e ridurre l'infiammazione.
