Alcuni diuretici con principi attivi naturali possono essere trovati in capsule come Centella asiatica o coda di cavallo che serve a combattere la ritenzione di liquidi che aiuta a sgonfiarsi e così sono anche conosciuti per la perdita di peso.
Tuttavia, anche se i diuretici favoriscono l'eliminazione delle urine, combattendo il gonfiore, non bruciano i grassi, ma poiché anche l'acqua pesa, è normale avere una riduzione di peso sulla bilancia e i vestiti possono allentarsi perché il volume del corpo diminuisce.
Esempi di diuretici naturali e come prendere
Alcuni esempi di farmaci diuretici naturali che si possono trovare nelle farmacie e nelle drogherie sono:
- Asian Sparkle: è una pianta che agisce come antinfiammatorio e stimolante della circolazione sanguigna. Si consiglia di assumere 1 o 2 capsule fino a 3 volte al giorno nei pasti principali.
- T_Sek: contiene ananas, ibisco, tè maté, tè bianco, tè verde, collagene e citronella. Per prendere solo diluire 1 bustina in 400 ml di acqua e prendere in qualsiasi momento della giornata.
- X-pel: contiene estratto di tè verde e semi di guaranà. Puoi prendere 4 capsule al giorno.
- Drenative: ha estratto di caffè verde e ananas e ha anche un'azione termogenica che brucia i grassi. Assumere 1 capsula al giorno.
- Carqueja: può essere trovato da solo o in combinazione con altre piante con azione drenante, purifica il corpo e riduce le tossine nel sangue. Basta prendere 2 capsule al giorno.
- Equiseto: è un eccellente antinfiammatorio diuretico e naturale che aiuta nel processo di dimagrimento. Prendi al massimo 3 volte al giorno.
- Ibisco: aiuta nell'eliminazione di sostanze tossiche e liquidi accumulati nel corpo. Assumere 500 mg 1 o 2 volte al giorno.
- Tarassaco: aumenta la produzione di urina anche contro le infezioni urinarie. Prendi da 1 a 3 capsule al giorno.
- Guscio sacrale: oltre all'azione diuretica, è stimolante e lassativo. Assumere 1 o 2 capsule al giorno.
- Tè verde: contiene sostanze antiossidanti, flavonoidi e catechine, oltre all'azione diuretica aiuta anche a bruciare i grassi. Assumere 1 capsula nei pasti principali.
I diuretici se usati in eccesso possono favorire la disidratazione e quindi ogni volta che prendi un diuretico dovresti aumentare l'assunzione di acqua perché il tuo corpo elimina una maggiore quantità di liquidi e tossine.
Quando prendere i diuretici
Il diuretico, anche i rimedi naturali, dovrebbe essere usato solo sotto la guida di un medico o di un dietologo e può essere usato per:
- Ad esempio, elimina i liquidi corporei in eccesso durante la PMS dopo una giornata di alimentazione eccessiva come un giorno dopo aver frequentato un barbecue;
- Regola la pressione sanguigna perché diminuisce l'acqua in eccesso, facilitando il passaggio del sangue attraverso le arterie;
- Combattere la cellulite perché uno dei fattori della sua permanenza è la ritenzione idrica;
- Per la prevenzione e il trattamento delle infezioni delle vie urinarie, perché con l'urina si eliminano più batteri dall'uretra;
- Combattere il gonfiore delle gambe e la sensazione di gambe stanche o pesanti a causa delle vene varicose;
- Combattere il linfedema, che è il gonfiore che viene dopo aver fatto un intervento chirurgico.
Di solito i diuretici agiscono direttamente sui reni evitando che l'acqua venga riassorbita dal corpo e quindi eliminata attraverso l'urina. Un ottimo modo per potenziare un diuretico è quello di prendere almeno 40 minuti di attività fisica subito dopo che è stata presa perché la contrazione muscolare stimola il flusso sanguigno, portando più acqua ai reni.
Quando non si assumono diuretici
Diuretico, anche se i rimedi naturali non sono raccomandati per le persone che soffrono di ipertensione e che già assumono medicinali per controllare la pressione sanguigna e per le persone che hanno qualche alterazione cardiaca perché in questi casi possono essere dannosi per la salute. I diuretici sono anche controindicati durante la gravidanza e durante l'allattamento.
Effetti collaterali che possono verificarsi
Quando si assumono diuretici, anche se naturali, possono verificarsi sintomi quali mancanza di potassio nel sangue, bassa concentrazione di sodio, mal di testa, sete, vertigini, crampi, diarrea e aumento del colesterolo.
