SEMI DI ZUCCA: BENEFICI E COME CONSUMARE - DIETA E NUTRIZIONE

10 benefici del seme di zucca



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I semi di zucca, comunemente noti come midollo di zucca ( Cucurbita maximus), hanno numerosi benefici per la salute che aiutano il cervello e il cuore, ed è particolarmente indicato per migliorare la salute intestinale e ridurre l'infiammazione nel corpo. I principali benefici per la salute sono: Aiutare a rilassare e aumentare il benessere: avendo magnesio e triptofano che sono sostanze che agiscono a livello cerebrale, aiutando a combattere lo stress eccessivo e stimolando la memoria; Aiutare a perdere peso: perché è ricco di fibre, che aiuta a ridurre l'assunzione di grassi; Contribu