Trattamenti casalinghi, cambiamenti nel cibo e trattamenti estetici performanti come Lipocavitation o Cryolipolysis, sono alcune delle opzioni disponibili per perdere la pancia ed eliminare il grasso localizzato.
Perdere la pancia non è sempre un compito facile perché il grasso localizzato non è sempre facile da eliminare, richiede una certa disciplina nella dieta, nella dedizione e nella pazienza, poiché i risultati possono richiedere da 1 a 4 settimane per apparire.
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Un ottimo trattamento domiciliare che aiuta a favorire la perdita della pancia consiste in massaggi quotidiani con creme specifiche, con azione lipolitica, drenante o anticellulite. La crema deve essere applicata durante la notte sulla pelle pulita e asciutta, e per aumentare il suo effetto può scegliere di avvolgere la pancia con pellicola di carta per 2 ore.
Per migliorare gli effetti di queste creme, si consiglia di completare la tua applicazione con uno scrub casalingo una volta alla settimana. Ecco come fare uno scrub casalingo su Come fare un massaggio esfoliante.
2. Dieta per perdere la pancia
Per perdere la pancia è importante seguire una dieta a basso contenuto di calorie, ricca di fibre e povera di alimenti che causano gas. Pertanto, è importante scommettere su alimenti che migliorano il transito intestinale, combattono contro la ritenzione di liquidi, accelerano il metabolismo e aiutano a bruciare calorie, come ad esempio anguria, farina d'avena, zenzero, melanzane, pera o cannella. Vedi gli alimenti che possono aiutarti a perdere 10 cibi che ti aiutano a perdere peso.
Guarda altri suggerimenti del nostro nutrizionista che ti aiuteranno a sbarazzarti del grasso della pancia localizzato guardando il nostro video:
Inoltre, per completare la dieta è essenziale esercitare regolarmente, scommettendo su esercizi in esecuzione per bruciare il grasso della pancia. Conoscere alcuni semplici esercizi da praticare a casa in 3 semplici esercizi da fare a casa e Losing Belly.
3. Trattamenti estetici per eliminare la pancia
Ci sono alcuni trattamenti cosmetici disponibili che possono essere molto efficaci nell'eliminazione del grasso della pancia, che includono:
- Lipocavitazione: è una procedura estetica utilizzata per eliminare il grasso localizzato nella pancia, nelle cosce, nei fianchi o nella schiena, utilizzando un dispositivo ad ultrasuoni che aiuta a distruggere il grasso accumulato. Scopri di più facendo clic qui.
- Cryolipolysis: una procedura per ridurre le misure, che utilizza una tecnica di congelamento del grasso corporeo. Questo congelamento provoca la morte delle cellule adipose colpite, che vengono quindi eliminate naturalmente dall'organismo; Scopri tutto su questa tecnica in Cryolysis - Il trattamento congela ed elimina il grasso in 1 sessione;
- Carbossiterapia: un trattamento che aiuta ad eliminare il grasso localizzato iniettando la pelle con anidride carbonica. Questo gas aumenta il flusso sanguigno e la microcircolazione della pelle, aumenta l'ossigenazione locale e promuove il rinnovamento cellulare, lasciando la pelle più soda. Scopri di più su questa tecnica in Carboxitherapy per grasso localizzato.
Inoltre, esistono altri trattamenti disponibili sul mercato, come la radiofrequenza o l'elettrolipolisi, che potenziano anche la perdita di grasso localizzata.
