Il ciclo mestruale di solito dura circa 28 giorni ed è diviso in 3 fasi, in base ai cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della donna durante il mese. Le mestruazioni rappresentano gli anni fertili della vita di una donna, che iniziano nell'adolescenza e durano attraverso la menopausa.
È normale che la durata del ciclo varia tra 25 e 35 giorni, ma i cicli con intervalli più o meno lunghi di questi possono rappresentare problemi di salute come l'ovaio policistico, quindi se ciò accade è consigliabile consultare un ginecologo.
Calcolatore del ciclo mestruale
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Quando il ciclo mestruale è irregolare, è più difficile conoscere il giorno dell'ovulazione e potrebbe essere più difficile rimanere incinta, perché il periodo fertile non può essere calcolato con precisione. Ecco come calcolare il periodo fertile dei cicli irregolari.
Fasi del normale ciclo mestruale
Il normale ciclo mestruale dura, in media, 28 giorni, a partire dal primo giorno delle mestruazioni e termina quando inizia il ciclo mestruale del mese successivo. Ogni ciclo è diviso in 3 fasi:
1. Fase follicolare
Questa è la prima fase del ciclo, che inizia il primo giorno delle mestruazioni e dura da 5 a 12 giorni. In questa fase il cervello aumenta la produzione di ormone follicolo-stimolante (FSH), che fa sì che le ovaie maturino le loro uova.
Con questa maturazione, l'ovaio inizia anche a rilasciare quantità più elevate di estrogeni, che è un altro ormone, responsabile per rendere il rivestimento dell'utero pronto per una possibile gravidanza.
2. Fase ovulatoria
In questa fase, i livelli di estrogeni continuano ad aumentare e portano il corpo a produrre l'ormone luteinizzante (LH), che è responsabile della selezione dell'uovo più maturo e di estrarlo dall'ovaio, che è quando l'ovulazione di solito si verifica intorno all'ovulazione del 14 ° giorno del ciclo.
Una volta rilasciato, l'uovo viaggia attraverso i tubi fino a raggiungere l'utero. Normalmente, l'ovulo sopravvive per 24 ore al di fuori dell'ovaio e quindi, se viene a contatto con lo sperma, può essere fecondato. Poiché lo sperma può durare fino a 5 giorni nel corpo della donna, è possibile che se la donna ha avuto rapporti sessuali fino a 5 giorni prima dell'ovulazione, potrebbe rimanere incinta.
3. Fase luteale
Questa fase si verifica in media negli ultimi 12 giorni del ciclo e durante questi giorni il follicolo, lasciato dall'ovulo all'interno dell'ovaio, inizia a produrre progesterone in maggiore quantità, per continuare a preparare il rivestimento dell'utero nel caso di un possibile la gravidanza. Inoltre, c'è anche un aumento della produzione di estrogeni e quindi alcune donne possono avere sensibilità al seno, sbalzi d'umore e persino gonfiore.
Quando la fecondazione non si verifica, il follicolo si restringe all'interno dell'ovaio, quindi i livelli di estrogeno e progesterone diminuiscono fino a eliminare il rivestimento dell'utero, iniziando le mestruazioni e il successivo ciclo mestruale.
Se si verifica la fecondazione, l'uovo è attaccato alle pareti dell'utero e il corpo inizia a produrre hCG, un ormone che mantiene il follicolo producendo estrogeni e progesterone a livelli elevati per mantenere il rivestimento dell'utero fino alla formazione placentare.
Segni che indicano il periodo fertile
I segni che indicano il tempo fertile sono chiari scarichi simili a albume, aumento della tensione mammaria e lieve dolore nell'utero, simile a una colica lieve e transitoria.
Oltre a questi segni, è anche possibile identificare l'ovulazione attraverso il test della farmacia dell'ovulazione, come Confirme e Bioeasy. Ecco come utilizzare questi test per vedere se sei nella stagione riproduttiva.
Cosa lascia il ciclo mestruale irregolare
Il ciclo mestruale irregolare è quello in cui non è noto quando arriverà il ciclo mestruale. Le cause più comuni di ciclizzazione irregolare sono:
- Prima fertilità nell'adolescenza, fino a 2 anni dopo la prima mestruazione;
- Periodo post-gravidanza;
- Premenopausa a causa di intensi cambiamenti ormonali;
- Disturbi alimentari che causano perdita di peso in eccesso, come l'anoressia nervosa;
- Eccessiva attività fisica, soprattutto nelle atlete;
- ipertiroidismo;
- Ovaie policistiche;
- Cambiamento di contraccettivo;
- Disturbi o disturbi emotivi;
- Presenza di infiammazione, polipi o tumori nel tratto riproduttivo femminile.
In presenza di un ciclo mestruale irregolare o quando il ciclo mestruale non si verifica per più di 3 mesi, si dovrebbe cercare il ginecologo per indagare sulla causa del problema. Vedi 10 Miti e verità sulle mestruazioni.
