I giochi elettronici come Pokémon Go sono ottimi per distrarre la mente, occupare il tempo libero e migliorare la memoria e la concentrazione. Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo è importante non spendere più di 2 ore al giorno giocando, per evitare i danni che questo tipo di gioco può anche portare alla salute.
Pokémon Go è un gioco elettronico che può essere giocato sullo smartphone con Android o IOS, tablet o Ipad, che combina il mondo reale con quello virtuale. Ma per catturare piccole creature e ottenere così più punti nel gioco potrebbe essere necessario affrontare situazioni rischiose come dover attraversare strade o inserire luoghi scarsamente popolati, che potrebbero non essere sicuri nella vita reale, con il rischio di cadute o rapine per esempio.
Scopri i pro e i contro di giochi come Pokémon Go:
Aspetti positivi
1. Promuove l'apprendimento
È un buon stimolo per il cervello, essendo utile per accelerare le connessioni nervose e facilitare l'apprendimento. Inoltre, questo tipo di gioco elettronico favorisce la pianificazione strategica, il pensiero logico e il processo decisionale nel mondo virtuale che può anche riflettersi nella vita reale.
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2. Migliora la circolazione sanguigna
Nel caso di Pokémon Go c'è anche il beneficio del camminare, che stimola la circolazione sanguigna e combatte la vita sedentaria, rendendo la persona più aperta, in movimento ed esposta al sole, che può essere benefica per le ossa.
3. Combattere l'ozio e aumentare la produttività
Questo tipo di gioco ha ancora il vantaggio di mantenere la persona occupata sia fisicamente che mentalmente, il che può essere utile per superare le barriere emotive e per evitare di ossessionare più e più volte lo stesso pensiero che può persino disturbare la propria vita.
4. Ti consente di conoscere nuove posizioni
Nel gioco è necessario camminare in determinati posti per ottenere oggetti essenziali ricompensa, come Pokébolas o Pozioni. Nella maggior parte dei casi, queste posizioni sono contrassegnate in punti strategici sulla mappa che includono edifici storici o culturali. Quindi, quando si gioca è possibile conoscere un po 'di più i luoghi e le culture della città, dal momento che è necessario andare a quel punto per vincere la ricompensa.
5. Promuove l'interazione sociale
A causa della presenza di punti fissi sparsi sulla mappa, il gioco Pokémon Go ha aumentato il numero di gruppi che si radunano in strada per cacciare i Pokemon vicino a loro. In questi gruppi le persone possono parlare tra loro per scambiarsi consigli di gioco e quindi sviluppare nuove amicizie.
Aspetti negativi
1. Provoca dolore al collo e alla schiena
Nonostante tutti i vantaggi di cui sopra, poiché è necessario continuare a guardare lo schermo del telefono cellulare mentre si cammina, c'è un rischio maggiore di sviluppare una postura scorretta perché la testa è rivolta in avanti e in basso. In questa posizione, la testa può portare un peso di circa 13 kg sulla colonna, 8 kg in più rispetto a ciò che accade quando la testa è centralizzata sul corpo. In questo modo, potrebbe esserci dolore intenso al collo e anche nel mezzo della schiena.
2. Aumenta il rischio di incidenti
Il gioco richiede un maggiore livello di concentrazione sullo schermo del telefono cellulare e, in questo modo, diventa più difficile essere consapevoli di ciò che sta accadendo intorno, aumentando il rischio di cadute o di rovesciarsi. Inoltre, poiché è necessario camminare, molte persone scelgono di giocare mentre guidano, il che può portare a incidenti stradali.
3. altera la visione
La vicinanza dello schermo e degli occhi costringe la visione in un'unica direzione, che finisce per essere dannosa per l'occhio perché gradualmente si può perdere la visione periferica e anche in lontananza. Inoltre, poiché richiede più concentrazione, il giocatore rimane con gli occhi aperti più a lungo e lampeggia meno, il che finisce per favorire gli occhi asciutti che possono portare dolore e disagio visivo.
4. Può causare dipendenza
Poiché offre piacere e possibilità di fuga dalla realtà, c'è anche il rischio di essere dipendenti dal gioco e di ritardare le attività e le decisioni relative alla vita reale. Poiché al cervello piace il tipo di premio positivo, in ogni fase del gioco, si preferisce trascorrere ore giocando e riuscendo virtualmente dallo studio o dal lavoro, specialmente se non sono contenti di queste attività.
5. Aumenta il rischio di depressione
Altri aspetti negativi dei giochi elettronici sono la riduzione del tempo massimo di attenzione, favorendo comportamenti antisociali e, inoltre, può esservi il rischio di confusione tra realtà e mondo virtuale, che porta alla depressione in bambini, adolescenti e giovani.
Come sfruttare al massimo il gioco senza danneggiare la tua salute
Per godere di tutti i benefici che questo tipo di gioco comporta, senza i danni che possono essere causati, bisogna stare attenti e non spendere più di 2 ore al giorno giocando, nei momenti intercalati e sempre attenti alla loro sicurezza fisica, mentale ed emotiva .
Parlare con compagni di classe, colleghi di lavoro e familiari può anche essere utile per scoprire se sei già dipendente, stai mettendo in pericolo la tua vita, o se c'è stato un cambiamento nel tuo comportamento dopo aver iniziato a giocare a quel tipo di gioco.
