Il trattamento per la dismenorrea primaria può essere eseguito con farmaci antidolorifici, oltre alla pillola anticoncezionale, ma in caso di dismenorrea secondaria, può essere addirittura necessario un intervento chirurgico.
In ogni caso, ci sono strategie naturali, a casa e alternative che aiutano a controllare il dolore e il disagio, rendendo più facile per una donna esercitare, usare una borsa di acqua calda sulla pancia e preferire o evitare certi cibi.
I seguenti sono alcuni modi possibili per trattare questo intenso crampo mestruale.
Rimedi per dismenorrea
I rimedi che il ginecologo può indicare per combattere gli intensi crampi mestruali, dopo la diagnosi di questo cambiamento, possono essere:
- Rimedi analgesici come paracetamolo e farmaci antinfiammatori non steroidei quali acido mefenamico, ketoprofene, piroxicam, ibuprofene, naprossene, che agiscono bloccando la produzione di prostaglandine che hanno un effetto contro il dolore e l'infiammazione;
- Rimedi antispasmodici, come Atroveran o Buscopan, per esempio, per diminuire i crampi mestruali;
- Rimedi che riducono il flusso mestruale, come Meloxicam, Celecoxib, Rofecoxib
- Pillola contraccettiva orale
Entrambi gli analgesici, gli antinfiammatori o gli antispastici dovrebbero essere assunti poche ore prima o presto all'inizio dei crampi mestruali, per avere l'effetto previsto. Nel caso della pillola, deve essere presa secondo le indicazioni del foglietto illustrativo, poiché variano tra 21 e 24 giorni, con una pausa di 4 o 7 giorni tra ogni cartone.
Quando la dismenorrea è secondaria, e succede perché c'è qualche malattia nella regione pelvica, il ginecologo può indicare altri farmaci che sono più indicati. In caso di endomentriosi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto endometriale in eccesso all'esterno dell'utero e, in caso di uso di IUD, questo dovrebbe essere rimosso il prima possibile.
Fisioterapia per dismenorrea
La terapia fisica può anche essere una buona opzione per controllare gli intensi crampi mestruali causati dalla dismenorrea primaria, con risorse come:
- Uso del calore, che stimolerà l'irrigazione del sangue, rilassa i muscoli e allevia l'impatto delle contrazioni dell'utero;
- Massoterapia addominale e dorsale, utilizzando tecniche di impasto o frizione che leniscono, migliorano la circolazione e rilassa i muscoli;
- Esercizi pelvici che allungano i muscoli, favoriscono il rilassamento e alleviano il dolore;
- Stimolazione del nervo transcutaneo, la TENS, in cui gli elettrodi sono posizionati nella regione lombare e pelvica, una corrente elettrica che non provoca dolore e stimola le terminazioni nervose, alleviando il dolore e le coliche.
Questo tipo di trattamento può essere utile per rallentare o addirittura arrestare il dolore della dismenorrea primaria ed è anche un buon modo per integrare il trattamento indicato dal medico in caso di dismenorrea secondaria. Per conoscere le differenze tra questi due tipi di malattia, vedi: Cos'è la dismenorrea e come fermarla.
Trattamento naturale per la dismenorrea
Il trattamento naturale può essere fatto con misure domestiche come:
- Metti una borsa dell'acqua calda sulla pancia;
- Riposa, appoggia la pancia su un cuscino per comprimerla;
- Diminuire il consumo di cibi salati e ricchi di sodio, come salsicce e cibi in scatola;
- Mangia più latticini, verdure scure, soia, banane, barbabietole, avena, cavoli, zucchine, salmone o tonno;
- Evitare bevande contenenti caffeina come caffè, cioccolato, tè nero e soda, come la coca cola;
- Evitare le bevande alcoliche.
Un ottimo rimedio casalingo per dismenorrea è quello di bere il tè all'origano mettendo 2 cucchiaini di origano in 1 tazza di acqua bollente, tappando e lasciandolo riposare per 5 minuti, bevendolo circa 2 o 3 volte al giorno.
Trattamento alternativo per la dismenorrea
Come trattamento alternativo per alleviare i crampi mestruali intensi si può ricorrere al massaggio riflessivo, al massaggio ayurvedico o allo shiatsu. Ma l'agopuntura, che consiste nel posizionare aghi nei punti chiave del corpo, può anche essere possibile diminuire il dolore mestruale e regolare il ciclo mestruale, facilitando la vita quotidiana della donna.
Queste strategie di trattamento alternative possono essere eseguite in qualsiasi fase del ciclo mestruale, ma allevia anche il dolore durante le mestruazioni, ma non sempre sono sufficienti per sostituire l'assunzione dei rimedi indicati dal ginecologo.
È possibile rimanere incinta con dismenorrea?
La dismenorrea primaria non ha una causa definita, e non interferisce con la gravidanza, e quindi la donna può concepire naturalmente se ha sesso, ma in caso di dismenorrea secondaria, ci possono essere importanti alterazioni pelviche, e quindi può essere più difficile per la donna rimanere incinta naturalmente. In ogni caso, il dolore mestruale diminuisce molto dopo la gravidanza, ma poiché ciò accade non è ancora ben definito.
