6 ESERCIZI DI PILATES PER DONNE INCINTE - GRAVIDANZA

6 esercizi di Pilates per donne incinte



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Esercizi di pilates portano benefici come il miglioramento della consapevolezza del corpo, il rafforzamento dei muscoli e l'aiuto per prevenire e combattere l'incontinenza urinaria, che è comune tardi in gravidanza. Inoltre, questi esercizi aumentano la quantità di ossigeno che raggiunge il bambino e lo rendono più calmo e più calmo. Qu