I succhi sono grandi fonti di vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione nel corpo e possono essere usati per alleviare la tosse e l'irritazione della gola.
Per i massimi benefici, si dovrebbero preferire i succhi che utilizzano miscele di frutta, verdura, miele ed erbe con proprietà curative, come aglio e propoli. Pertanto, vedi sotto ricette che utilizzano le migliori verdure per combattere la tosse e prevenire le malattie che attaccano il sistema respiratorio.
Succo di crescione al limone
Il crescione ha proprietà espettoranti e aiuta a combattere i batteri che causano infezioni nel corpo mentre il limone è ricco di vitamina C che si costruisce per rafforzare il sistema immunitario.
ingredienti
- 1 bicchiere di succo di limone
- 2 rametti di crescione
- 1 cucchiaio di miele eucalipto
- ½ bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Tagliare il crescione in piccoli pezzi e aggiungerlo nel frullatore insieme agli altri ingredienti. Dopo averlo battuto bene, addolcirlo con il miele di eucalipto e bere il succo 3 volte al giorno, preferibilmente tra i pasti principali.
Succo d'ananas con propoli
La propoli funziona come un antibiotico naturale, aiutando a combattere i batteri e l'infiammazione della gola, mentre l'ananas è ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare le cellule di difesa del corpo.
ingredienti
- 1 fetta di ananas
- 200 ml di acqua
- 5 gocce di propoli
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e bevi non troppo freddo, in modo da non irritare più la gola.
Succo di limone con lo zenzero
L'aglio ha proprietà antimicrobiche, aiuta a combattere le infezioni nel corpo, mentre lo zenzero e il limone aiutano a combattere la tosse e il raffreddore.
ingredienti
- succo di 3 limoni
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore, addolciscilo con miele e bevilo in tempo.
Succo d'ananas con crescione
Il crescione agisce nella lotta contro le infezioni dell'organismo ed è ricco di vitamina C, così come l'ananas. Quindi dovresti prendere 1 tazza di questo succo al mattino e al pomeriggio per aiutare con il sollievo della tosse.
ingredienti
- 3 fette di ananas
- 2 rametti di crescione
- 1 cucchiaio di miele
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere. È importante che il succo sia preparato per ogni giorno, in modo che le sostanze nutritive non vengano perse quando si conserva la miscela per lungo tempo in frigorifero.
Succo di mela e menta
Questo succo è ricco di vitamina C, vitamina K, acido folico e ferro, sostanze nutritive che rafforzano il sistema immunitario e migliorano la circolazione del sangue, accelerando il processo di guarigione delle infezioni respiratorie.
ingredienti
- 1 cetriolo
- 1 mela senza buccia
- Succo di 1 limone
- 1 burro di foglie di cavolo
- 3 di menta
- 100 ml di acqua filtrata
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e bevi senza affaticare.
Ecco come preparare ricette per la tosse fatte in casa nel seguente video:
Vedi altri modi fatti in casa per curare la tosse a casa a:
- Rimedio domestico per la tosse
- Come usare il crescione per combattere la tosse
