La sindrome metabolica è un insieme di malattie che insieme aumentano il rischio di gravi cambiamenti cardiovascolari come ictus e ictus. Queste malattie sono l'accumulo di grasso nell'addome, diabete e ancora pressione, colesterolo e alti trigliceridi.
Questa sindrome, che è anche chiamata sindrome da insulino-resistenza, è caratterizzata da accumulo di grasso nella regione della pancia e resistenza all'insulina, ma altre malattie che sono anche associate a questa sindrome sono la sindrome dell'ovaio policistico, il grasso del fegato di causa non alcolica, piccola quantità di albumina nelle urine e aumento di acido urico nel sangue.
Segni e sintomi
I segni e i sintomi che possono indicare la sindrome metabolica sono correlati alle malattie associate, come ad esempio:
- Acanthosis nigricans: sono macchie scure attorno al collo e nelle pieghe della pelle;
- Obesità: accumulo di grasso addominale, stanchezza, difficoltà a respirare e dormire, dolore alle ginocchia e alle caviglie a causa del sovrappeso;
- Diabete: secchezza delle fauci, vertigini, stanchezza, eccesso di urina;
- Ipertensione: mal di testa, vertigini, ronzio nelle orecchie.
Oltre a valutare altezza, peso, misurazione della pressione arteriosa, glicemia al momento della consultazione e il desiderio di conoscere le abitudini di vita della persona, come fumare, praticare attività fisica se c'è una storia di ipertensione in famiglia, il medico può chiedere prove per identificare la sindrome metabolica come glicemia a digiuno, colesterolo e trigliceridi. Altri che possono anche essere richiesti sono il colesterolo totale, il colesterolo LDL, la creatinina, l'acido urico, la microalbuminuria, la proteina C-reattiva e il test di intolleranza al glucosio.
Criteri per la sindrome metabolica
Per la diagnosi della sindrome metabolica è necessario che la persona presenti almeno 3 dei seguenti punti:
- Glicemia a digiuno tra 100 e 125 e dopo i pasti tra 140 e 200;
- Circonferenza addominale tra 94 e 102 cm, in uomini e donne, tra 80 e 88 cm;
- Trigliceridi alti, superiori a 150 mg / dl o superiori;
- Alta pressione, sopra 135/85 mmHg;
- Colesterolo LDL alto
Trattamento della sindrome metabolica
Il trattamento della Sindrome metabolica si basa sul cambiamento dello stile di vita, adottando uno stile di vita sano che include un'attività fisica regolare, un'alimentazione equilibrata, la perdita di peso, e smettere di fumare e bere bevande alcoliche. I rimedi sono indicati per controllare l'ipertensione, l'uso di statine per controllare il colesterolo e gli anti-diabetici per il diabete. Ulteriori informazioni su: Rimedio per la sindrome metabolica.
Guarda in questo video cosa puoi fare per combattere questa sindrome:
Alcuni consigli importanti sono di praticare esercizi per 30 minuti al giorno e di mangiare sempre in modo sano, quindi è necessario cambiare la dieta, seguendo il consiglio di un nutrizionista in modo che gli aspetti importanti come gli alimenti con poco contenuto di sale siano presi in considerazione, sodio, consumo di più alimenti diuretici, assunzione della quantità ideale di acqua, smettere di mangiare cibi che danneggiano la salute e aggravano la sindrome metabolica, per esempio.
