La paura è un'emozione fondamentale che consente a persone e animali di evitare situazioni pericolose. Tuttavia, quando la paura è esagerata, persistente e irrazionale, è considerata una fobia, causando una persona a fuggire dalla situazione che l'ha provocata, causando sentimenti spiacevoli come ansia, tensione muscolare, tremore, rossore, pallore, sudorazione, tachicardia e panico.
Esistono diversi tipi di fobie che possono essere affrontati e trattati con sedute di psicoterapia o con l'aiuto di specifici farmaci.
1. Tripofobia
La tripofobia, nota anche come paura dei buchi, si manifesta quando si avvertono disagio, prurito, tremori, formicolio e repulsione a contatto con oggetti o immagini che presentano fori o motivi irregolari, come nidi d'ape, grappoli di fori nella pelle, legno, piante o spugne, per esempio. Nei casi più gravi, questo contatto può causare nausea, aumento del battito cardiaco e persino portare a un attacco di panico.
Secondo una recente ricerca, questo è dovuto al fatto che le persone con tripofobia creano un'associazione mentale inconscia tra questi schemi e una possibile situazione di pericolo, e la paura insorge, il più delle volte, in modelli creati dalla natura. La repulsione provata è dovuta alla somiglianza dell'aspetto dei fori con i vermi che causano malattie nella pelle o con la pelle di animali velenosi. Guarda come si fa il trattamento della tripofobia.
2. Agorafobia
L'agorafobia è caratterizzata dalla paura di stare in spazi aperti o chiusi, usando i mezzi pubblici, rimanendo in fila o in piedi in mezzo a una folla, o addirittura uscendo da casa da soli. In queste situazioni, o quando si pensa a loro, le persone con agorafobia si sentono ansiose, in preda al panico o hanno altri sintomi invalidanti o imbarazzanti.
La persona che ha paura di queste situazioni le evita o le affronta con molta paura e ansia, avendo bisogno della presenza di una compagnia per sostenerle senza paura. In questi casi, la persona ha una preoccupazione costante di soffrire di attacchi di panico, perdere il controllo in pubblico o qualcosa che può andarsene in pericolo. Scopri di più sull'agorafobia.
Questa fobia non dovrebbe essere confusa con la fobia sociale, in cui la paura deriva dall'incapacità della persona di interagire con gli altri.
3. Fobia sociale
La fobia sociale, o disturbo d'ansia sociale, è caratterizzata da una paura esagerata di interagire con altre persone, che può condizionare notevolmente la vita sociale e portare a stati depressivi. La persona con fobia sociale si sente molto ansiosa in situazioni come mangiare in luoghi pubblici, andare in posti affollati, andare a una festa o un colloquio di lavoro, per esempio.
Queste persone generalmente si sentono inferiori, hanno una bassa autostima, hanno paura di essere picchiate o imbarazzate da altri e probabilmente hanno vissuto esperienze traumatiche come bullismo, bullismo o pressioni da parte di genitori o insegnanti.
I sintomi più comuni della fobia sociale sono ansia, aumento della frequenza cardiaca, difficoltà di respirazione, sudorazione, viso arrossato, mani tremanti, bocca secca, difficoltà a parlare, balbuzie e insicurezza. Inoltre, la persona è anche molto preoccupata per le loro prestazioni o per quello che potrebbe pensare. La fobia sociale ha una cura se il trattamento è fatto correttamente. Ulteriori informazioni sul disturbo d'ansia sociale.
4. Claustrofobia
La claustrofobia è un tipo di disturbo psicologico in cui la persona ha paura di stare in casa, come ad esempio ascensori, autobus molto affollati o piccole stanze.
Le cause di questa fobia possono essere ereditarie o associate a un episodio traumatico durante l'infanzia, dove il bambino è stato rinchiuso in una stanza o in un ascensore, per esempio.
Le persone con claustrofobia credono che lo spazio in cui si trovano si stia riducendo, sviluppando così sintomi di ansia come sudorazione eccessiva, secchezza delle fauci e aumento della frequenza cardiaca. Ulteriori informazioni su questo tipo di fobia.
5. Aracnofobia
L'aracnofobia, nota anche come paura del ragno, è una delle fobie più comuni, e si verifica quando la persona ha una paura esagerata di essere vicina agli aracnidi, causando loro di perdere il controllo e può anche provare capogiri, aumento della frequenza cardiaca, dolore toracico, mancanza di respiro, tremori, sudorazione eccessiva, pensieri di morte e malessere.
Non si sa quali siano le cause dell'aracnofobia, ma si ritiene che questa possa essere una risposta evolutiva, poiché i ragni più velenosi causano infezioni e malattie. Quindi, la paura dei ragni è una sorta di meccanismo di difesa inconscia dell'organismo, da non punzecchiare.
Quindi, le cause dell'aracnofobia possono essere ereditate, o essere associate alla paura di essere morsi e morire, o vedere altre persone con lo stesso comportamento, o anche a causa di esperienze traumatiche con i ragni in passato.
6. Coulofobia
La Cryphobia è caratterizzata da una paura irrazionale dei clown, in cui la persona si sente traumatizzata dalla sua visione, o semplicemente immagina la sua immagine.
Si ritiene che la paura dei pagliacci possa iniziare nell'infanzia, perché i bambini sono molto reattivi verso gli estranei, o a causa di uno spiacevole episodio che può essere accaduto ai pagliacci. Inoltre, il semplice fatto dell'ignoto, del non sapere chi c'è dietro la maschera causa paura e insicurezza. Un'altra causa di questa fobia potrebbe essere il modo in cui i pagliacci cattivi sono ritratti in televisione o nei film, per esempio.
Sebbene sia visto da molti come uno scherzo innocuo, i pagliacci provocano nelle persone con sintomi di coulofobia come sudorazione eccessiva, nausea, battito cardiaco accelerato, respiro rapido, pianto, urla e irritazione.
7. Acofobia
L'acrofobia o paura dell'altezza consiste in una paura esagerata e irrazionale di luoghi alti come ponti o balconi di edifici alti, ad esempio, soprattutto quando non c'è protezione.
Questa fobia può essere scatenata da un trauma vissuto in passato, da reazioni esagerate da parte di genitori o nonni ogni volta che il bambino era in luoghi con una certa altezza, o semplicemente dall'istinto per sopravvivere.
Oltre ai sintomi comuni ad altri tipi di fobia come sudorazione eccessiva, tremori, mancanza di respiro e aumento della frequenza cardiaca, la più comune di queste fobie è l'incapacità di fare affidamento sul proprio equilibrio, i costanti tentativi di aggrapparsi a qualcosa, urla.
