La distimia, chiamata anche disturbo del cattivo umore, è un tipo di depressione cronica in cui l'individuo ha sintomi di lieve depressione nella maggior parte dei giorni per almeno 2 anni, ed è difficile per l'individuo sapere cosa lo ha portato a questo stato disturbo depressivo.
Questa malattia può essere diagnosticata da uno psichiatra, uno psicologo o uno psicoanalista, ma ci sono alcuni indizi che aiutano nella sua diagnosi. Il test per la distimia è un modo semplice e pratico che può aiutare nella diagnosi di questa malattia, fai questo test qui.
La malattia del cattivo umore ha una cura?
La distimia è curata e può essere raggiunta con l'uso di farmaci antidepressivi prescritti dallo psichiatra e con il follow-up di uno psicologo o psicoanalista. La durata del trattamento della distimia può variare da 1 a 4 anni, ma è possibile che l'individuo presenti nuova distimia durante la vita, necessitando nuovamente di un trattamento clinico e psicologico.
Trattamento per migliorare l'umore
Il trattamento per la distimia può essere fatto attraverso sedute di psicoterapia o psicoanalisi e con l'uso di farmaci antidepressivi come fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), venlafaxina (Effexor) o imipramina (Tofranil) sotto la guida dello psichiatra.
Le sedute di psicoanalisi possono essere di grande aiuto in caso di distimia, in particolare di terapia comportamentale cognitiva, perché lo psicoanalista può aiutare l'individuo a trovare le circostanze che portano alla depressione e quindi a strutturare una risposta emotiva appropriata a ciascuna situazione.
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I sintomi della distimia
Segni e sintomi della distimia sono:
- Malumore frequente;
- Critica eccessiva;
- angoscia;
- ansia;
- irrequietezza;
- insoddisfazione;
- irritabilità;
- Mancanza di appetito o appetito eccessivo;
- Mancanza di energia o stanchezza;
- Sentirsi privo di speranza;
- Isolamento sociale
Ci possono essere ancora cattiva digestione, dolori muscolari, mal di testa e cattiva circolazione, e l'individuo spesso si lamenta di non essere felice ma non è triste. La frase "oh giorno, oh cielo, oh vita, oh sfortuna" sembra esprimere esattamente come l'individuo con distimia si senta quasi tutto il giorno.
La diagnosi di distimia può essere fatta dallo psichiatra, dallo psicologo o dallo psicoanalista attraverso una semplice conversazione con l'individuo, e non è necessario eseguire alcun tipo specifico di esame.
Cosa causa malumore
Le cause della distimia non sono completamente comprese, ma è noto che potrebbe essere correlato a situazioni emotive scarsamente risolte che si sono verificate durante l'infanzia o l'adolescenza. Inoltre, il temperamento dell'individuo e le situazioni stressanti del giorno per giorno possono influenzare e aggravare il quadro della distimia che porta l'individuo alla depressione.
