Il naso chiuso in gravidanza è normale a causa dell'aumento degli estrogeni e del volume di sangue che fa gonfiare le vene del naso e che si verifica una maggiore produzione di muco, intasando il naso.
Un naso chiuso non è dannoso per un bambino e sebbene possa essere presente fin dall'inizio della gravidanza, tende a peggiorare nel terzo trimestre di gravidanza e a passare dopo il parto.
Il naso chiuso in gravidanza, chiamato anche rinite gestazionale, può essere eliminato con alcune misure naturali fatte in casa, come fare un bagno caldo, sciacquare il naso con una soluzione salina o inalare vapore acqueo. Gli spray nasali, come Sorine o Neosoro, devono essere usati solo sotto la guida dell'ostetrico a causa del rischio che possano danneggiare il bambino.
Cosa fare in caso di naso chiuso in gravidanza
Alcuni rimedi naturali e casalinghi per disintossicare il naso chiuso in gravidanza includono:
- Fare un bagno con acqua calda, soffiando e lavando il naso durante il bagno;
- Lavare il naso con soluzione salina, utilizzando uno scrubber nasale che può essere acquistato in farmacia o in drogheria;
- Effettuare l'inalazione del vapore acqueo usando una ciotola di acqua calda;
- Bere circa 1, 5 L di acqua al giorno;
- Aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario, come guava, broccoli, arancia o fragola;
- Metti diversi cuscini o uno spessore sul letto per mantenere la testa più alta quando si è sdraiati.
Scopri altre opzioni per svuotare il naso guardando il nostro video con le ricette dei rimedi casalinghi:
Gli spray nasali, come Sorine o Neosoro, per esempio, dovrebbero essere usati solo in quest'ultimo caso e sotto la guida dell'ostetrico che accompagna la gravidanza.
Cosa usare per il naso chiuso in gravidanza
La donna incinta con un naso chiuso può usare un umidificatore perché aumenta l'umidità dell'aria, facilitando la respirazione e aiutando il naso a liberarsi. Un'opzione fatta in casa per umidificare l'aria è quella di mettere una ciotola di acqua calda o un asciugamano bagnato nella camera da letto o nel soggiorno.
La donna incinta può anche inalare la soluzione salina usando un inalatore per aiutare a inumidire le vie respiratorie e quindi liberare il naso.
Per usare un inalatore, basta posizionare la soluzione salina nel contenitore, inserire il tubo o il filo nel contenitore, accendere l'inalatore e applicare la maschera sul viso che deve adattarsi perfettamente al naso e alla bocca.
Scopri alcune tecniche per alleviare questo disagio: come sbloccare il naso.
