L'olio essenziale di origano viene estratto dalla pianta selvatica Origanum compactum, con due componenti principali importanti per la salute: carvacrolo e timor. Queste sostanze hanno azione antifungina e antibatterica, oltre a contribuire a mantenere l'equilibrio della flora intestinale e promuovere la buona digestione.
Oltre a queste sostanze, l'olio di origano è ricco di nutrienti come flavonoidi, magnesio, calcio, zinco, ferro, potassio, rame, boro, manganese, vitamine A, C, E e niacina, con le seguenti proprietà salutari:
- Combattere le infezioni virali, batteriche, fungine e parassitarie;
- Ridurre il dolore e l'infiammazione, aiutando in problemi come coliche, reumatismi e dolori muscolari;
- Combattere la tosse e problemi respiratori, influenza e raffreddore e dovrebbe essere usato in aromaterapia con acqua bollente;
- Migliora la digestione riducendo gas e coliche;
- Combattere micosi nella pelle e dovrebbe essere applicato sul posto insieme a un po 'di olio di cocco;
L'olio di origano si trova nei negozi di alimenti naturali e nelle farmacie e il suo prezzo varia tra 30 e 80 reais.
Come si usa
- Olio di origano in gocce:
L'olio essenziale di origano non deve essere ingerito in quanto può causare la combustione dell'esofago e dello stomaco. In questo modo, il modo migliore per usare l'olio essenziale di origano è fare inalazioni profonde. Per fare questo, si dovrebbe sentire l'odore direttamente dalla bottiglia d'olio, attingendo profondamente, trattenendo l'aria e rilasciando aria attraverso la bocca. Inizialmente, si dovrebbero effettuare da 3 a 5 inalazioni 10 volte al giorno e poi aumentare a 10 inalazioni.
Olio di origano in capsule:
L'olio di origano può essere trovato in capsule e deve essere preso secondo le istruzioni del produttore, che di solito è da 1 a 2 capsule al giorno.
Principali vantaggi di origano
Guarda in questo video i migliori motivi per consumare più origano nella tua vita quotidiana:
Effetti collaterali
In generale, l'uso di olio di origano è sicuro e non causa effetti collaterali, ma alcune persone sensibili o allergiche alla pianta di origano possono avere problemi come irritazione della pelle, diarrea e vomito. Prima dell'uso topico sulla pelle, ad esempio, solo una piccola quantità di olio dovrebbe essere introdotta nella pelle e osservare la comparsa di reazioni avverse.
Quando non consumare
L'olio di origano è controindicato nelle persone che hanno allergie a timo, basilico, menta o salvia, in quanto possono essere sensibili all'olio di origano, poiché la famiglia delle piante è la stessa.
Inoltre, non dovrebbe essere usato dalle donne in gravidanza poiché l'olio può stimolare le mestruazioni e aumentare il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.
