Il naso chiuso, chiamato scientificamente congestione nasale, si verifica quando i vasi sanguigni del naso si infiammano o quando si verifica una produzione eccessiva di muco, rendendo difficile la respirazione.
Questo problema può essere causato da raffreddori, raffreddori, sinusiti o allergie respiratorie e di solito va via da solo in circa 1 settimana. I decongestionanti nasali, come la sorina, o le medicine antiallergiche, come ad esempio il decongex, devono essere usati solo sotto guida e prescrizione medica, poiché possono ancora peggiorare la congestione nasale.
Tuttavia, ci sono alcune misure a casa che aiutano a chiarire il naso, come ad esempio:
1. Utilizzare lo scrubber nasale con acqua tiepida e sale
La pulizia nasale rimuove il muco in eccesso e le secrezioni dai seni, aiutando a sbloccare il naso. Inoltre, poiché la miscela ha sale, elimina i batteri che potrebbero peggiorare la produzione di secrezioni.
Poiché può causare un leggero disagio, la scrubber non viene normalmente utilizzata dai bambini, essendo più pratica per gli adulti. Questo tipo di scrub nasale, come Narin, può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Per sapere come fare questo lavaggio nasale vedi: Come sbloccare il naso.
2. Inalare il vapore con eucalipto
Questa è una tecnica eccezionale che non causa alcun disagio e pertanto può essere utilizzata sui bambini sotto la supervisione di un adulto. Mentre il vapore fluidizza le secrezioni e l'eucalipto è decongestionante, aiuta a sbloccare il naso.
Per fare l'inalazione semplicemente mettere 3 gocce di olio essenziale di eucalipto in una ciotola con 500 ml di acqua bollente e inalare il vapore per circa 5 minuti, mettendo un asciugamano da bagno sopra la testa affinché il vapore rimanga intrappolato;
3. Umidificare l'ambiente
Umidificare l'aria aiuta a rendere i tessuti delle vie aeree più idratati e meno irritati, alleviando il disagio e facilitando la rimozione delle secrezioni. Ad esempio, per umidificare adeguatamente l'aria si possono usare umidificatori o mettere un asciugamano bagnato o un secchio di acqua calda nella stanza.
4. Bere da 2 a 3 litri di acqua al giorno
L'acqua è molto importante per mantenere le secrezioni più fluide e facili da eliminare, anche se non vengono utilizzate altre tecniche. Quindi, le buone opzioni, oltre all'acqua, sono di bere tè, mangiare la gelatina o ingerire i succhi naturali, per esempio.
5. Mangiare cibi ricchi di vitamina C.
La vitamina C è una sostanza ben nota per stimolare il sistema immunitario e renderlo più forte. In questo modo, il corpo può evitare raffreddori e influenza, o recuperare più velocemente, evitando un naso chiuso per un lungo periodo.
Alcuni degli alimenti che possono essere consumati includono, ad esempio, ananas, arancia, limone o mandarino. Vedi una lista di alimenti con vitamina C più completa.
Scopri altri rimedi casalinghi per sbloccare il naso guardando il video:
Come sbloccare il naso del tuo bambino
Un naso chiuso nei bambini è molto comune a causa del diametro piccolo delle loro narici, che può causare un sacco di disagio, dal momento che non sanno come liberarsi del muco per respirare meglio.
Per sbloccare il naso del bambino, quello che puoi fare è:
- Usa la soluzione salina per lavare le narici del bambino o anche l'acqua di mare, che può essere acquistata in farmacia, applicando alcune gocce in una delle narici e succhiando con un aspiratore nasale, come mostrano le immagini;
- Eseguire un leggero massaggio dalla punta del naso al fondo;
- Metti un cuscino alto sotto il materasso del bambino per facilitare la respirazione;
- Porta il bambino in bagno e fai entrare la doccia con acqua tiepida e tieni la porta e il finestrino del bagno ben chiusi in modo che il vapore non esca. Respirando questo vapore acqueo, la secrezione diventa più fluida e il bambino è più facile soffiare il naso.
L'aromaterapia all'eucalipto non deve essere usata nei bambini perché può causare un attacco di bronchite e inoltre, se l'aria dell'ambiente è troppo secca, si raccomanda di usare umidificatori d'aria o di lasciare un asciugamano bagnato nella stanza del bambino, evitando i secchi per prevenire incidenti.
Impara i rimedi casalinghi per curare il naso chiuso del bambino: come sbottonare il naso del bambino.
